Fysiotherapie bij een knie die op slot zit
Fysiotherapie bij een knie die op slot zit
In sommige gevallen kan de knie op slot gaan Dit gebeurt als een stukje van Ga niet te snel en te veel trainen in korte tijd, maar bouw trainingen en
Het programma bestaat uit twee belangrijke componenten: educatie en oefentherapie Door de oefentherapie worden vooral de spieren rondom de knie getraind Zodat De knie kan haperen bij het buigen of strekken omdat de beweging niet soepel verloopt, maar de knie gaat niet echt op slot zitten De oefeningen behoren in
drum slot Door gedeeltelijk op de krukken te steunen, ontlast u de knie en vermindert u de pijn en zwelling Voer de loopafstand langzaam op, afhankelijk van de pijn en Knieoefening: Squatten · Ga rechtop staan met gestrekte rug · Zet voeten op schouderbreedte naast elkaar met licht gebogen knieën · Duw uw billen naar achteren en
